Cum prevenim căderea părului primăvara?
10.04.2023 in Frumusete si ingrijire
Cum prevenim căderea părului primăvara?
De ce ne cade părul primăvara?
Căderea părului poate fi influențată de o varietate de factori, inclusiv schimbările sezoniere. În primăvară, este posibil să observăm o creștere a căderii părului datorită mai multor factori:
1. Ciclul natural de creștere a părului: Părul trece prin trei faze de creștere: faza de creștere (anagen), faza de tranziție (catagen) și faza de cădere (telogen). În primăvară, părul tău poate fi în faza de cădere mai mult decât în alte sezoane, ceea ce duce la mai multe fire de păr care cad.
2. Deficit de nutrienți: După iarnă, unele persoane pot avea deficiențe de vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea părului, datorită unei diete limitate și a unei expuneri mai reduse la soare. Aceste deficiențe nutriționale pot duce la căderea părului.
3. Schimbările hormonale: Schimbările hormonale care apar în timpul primăverii pot duce la căderea părului. De exemplu, nivelurile mai ridicate de estrogen din timpul primăverii pot duce la o cădere mai accentuată a părului.
4. Stresul: Stresul poate fi un alt factor care contribuie la căderea părului. În timpul primăverii, oamenii pot fi mai stresați din cauza evenimentelor de final de an școlar sau al activităților profesionale.
5. Expunerea la soare și poluare: Expunerea la soare și poluare poate afecta sănătatea părului, iar primăvara poate fi momentul în care acești factori devin mai prezenți și mai puternici.
Suplimente și Vitamine care ajută la stoparea căderii părului?
Există câteva suplimente și vitamine care pot ajuta la prevenirea căderii părului și la îmbunătățirea sănătății părului. Acestea includ:
1. Biotina: Este o vitamină B importantă pentru sănătatea părului, care ajută la menținerea unei structuri și a unei funcționări normale a părului.
2. Vitamina D: Studiile sugerează că vitamina D poate ajuta la creșterea părului și la prevenirea căderii acestuia.
3. Vitamina E: Este un antioxidant puternic, care poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul scalpului și la îmbunătățirea sănătății părului.
4. Vitamina C: Este importantă pentru producerea de colagen, o proteină esențială pentru sănătatea părului.
5. Zinc: Este un mineral important pentru sănătatea părului, care poate ajuta la menținerea unui nivel normal al hormonilor și la prevenirea căderii părului.
6. Acid folic: Este important pentru creșterea celulară și pentru sănătatea părului.
7. Omega-3: Este un acid gras esențial, care ajută la menținerea hidratării și elasticității părului.
Farmacia LaraFarm dispune de o gamă diversă de vitamine și suplimente care ne ajută să stopăm și să prevenim căderea părului primăvara. Acestea se pot comanda aici: https://www.larafarm.ro/vitamine-si-suplimente/vitamine-piele-par-unghii.html
Pentru a susține vitaminele și a le ajută să fie productive pentru părul nostru, se recomandă și câteva lucruri pe care le putem face pentru a preveni căderea părului:
1. O dietă echilibrată și sănătoasă, bogată în proteine, vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea părului, cum ar fi vitamina B, biotina, zincul și fierul.
2. Evită coafurile strânse sau agresive, care pot trage de păr și pot duce la cădere.
3. Folosește produse de îngrijire a părului care sunt potrivite pentru tipul tău de păr și evită expunerea excesivă la căldură sau substanțe chimice.
4. Spală părul cu regularitate pentru a îndepărta excesul de ulei și murdărie, dar nu exagera, deoarece spălarea excesivă poate duce la deteriorarea părului.
5. Fă exerciții fizice regulate și redu stresul, deoarece stresul poate fi un factor care contribuie la căderea părului.
6. Dormi suficient și asigură-te că dormi într-un mediu confortabil.
7. Consultă un dermatolog sau un medic specializat în problemele părului pentru a evalua starea ta de sănătate și pentru a primi sfaturi personalizate pentru a preveni căderea părului.
Este important să acorzi atenție îngrijirii părului și să discuți cu un medic sau dermatolog dacă observi o cădere accentuată a părului. Aceștia pot ajuta la identificarea cauzei și la recomandarea unui tratament adecvat.
*Acest material a fost documentat și scris de copywritter și nu înlocuiește indicațiile medicului. Pentru detalii de utilizare va rugăm să consultați medicul specialist sau medicul de familie.